Obzirom na to da je njihova sezona počela, svakako biste ih trebali što češće jesti, posebno zbog svih blagodati koje imaju na naše zdravlje. Ja ću vam napisati nekoliko dobrih razloga zašto bi trebalo da jedemo što više jagoda, naročito u sezoni. Mada sam sigurna da i sami znate koliko je jagoda ukusna i nutritivno zdrava.
Ovo voće sadrži sadrže antocijanine, koji pomažu pri sagorevanju masnih naslaga, jer ih organizam koristi kao gorivo. Fenolne kiseline iz jagoda imaju antialergena svojstva, što znači da pomažu pri smanjenju biohemijskih procesa koji su povezani sa alergijskim reakcijama. Iako pomažu osobama sa alergijama, postoje ljudi koji su alergični baš na njih pa spadaju u red potentnih alergena. Jagode su izuzetno bogate antioksidanatima. Oni su važni za naš organizam jer štite telo od slobodnih radikala. Jagode obiluju sadržajem vitamina C i vitamina A (poznatog i kao retinol), bogate su vlaknima kao i gvožđem i folnom kiselinom koja je nužna trudnicama ili ženama koje planiraju trudnoću. Naime, vitamini C i A su snažni antioksidansi, a oni usporavaju starenje i gubitak elastičnosti tkiva, te uništavaju slobodne radikale pa će redovno konzumiranje jagoda ubrzati cirkulaciju i pomoći u borbi protiv ženskog najomraženijeg neprijatelja, celulita. Jagode su niskokalorične i zasitne jer su prebogate vodom pa ako želite da se oslobodite viška kilograma, navalite na činiju svežih jagodica: )
A mi imamo u ponudi nešto još ukusnije i sočnije:
Zdrave, mirisne i neodoljive Čedolino kolačiće sa jagodama.